• ×
05:26 صباحًا , الثلاثاء 22 ربيع الأول 1441 / 19 نوفمبر 2019

الدكتور فهد الخضيري يهدي نصيحة للحفاظ على القلب والكليتين

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
الرياض -القمة:- 

وجّه الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، نصائح عدة للمحافظة على صحة جيدة للقلب والكليتين، وتقليل مخاطر تعرضهما لأزمات صحية.

وكتب -عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل تويتر، مساء اليوم السبت- أن معظم مشكلا الجسم خاصة القلب والكلى، إما بسبب نقص الأملاح أو زيادة الأملاح.

وهناك 5 نصائح لتجنّب زيادة الأملاح وأمراض الكلى؛ أولًا: شرب الماء بكثرة بحيث لا يصير لون البول أصفر، وتجنب العطش بقدر الإمكان. وثانيًا: تجنب الشبس ورقائق البطاطا المليئة بأملاح ضارة جدًّا. وثالثًا: تجنب المكسرات المملحة. ورابعًا: تجنب المخللات. وخامسًا: التقليل جدًّا من اللحوم الحمراء.

وأضاف أن معظم أسباب الفشل الكلوي تأتي من جفاف الجسم ونقص الماء ودخول الأملاح العالية، وكل هذه العوامل تجتمع في المشروبات الغازية "فاتركها تسلم كليتك".


 0  0  234

التعليقات ( 0 )

للمشاركة والمتابعة

تغريدات صحيفة القمة الكترونية